|
Насыщенный аромат только что сваренного кофе отлично бодрит по утрам, придает сил и энергии на целый день. Но наслаждаясь этим божественным напитком, многие начинают задаваться вопросом: какова же на самом деле калорийность кофе с молоком и медом. Здесь кофеманов огорчит тот факт, что данный параметр очень высок.
Сам по себе напиток содержит всего 2-3 ккал, но добавляя в него молоко или сливки, чтобы смягчить горьковатый вкус, этот показатель возрастает в несколько десятков раз. Некоторые люди заменяют вредный сахар полезным медом, но пара ложечек пчелиного нектара и энергетическая ценность начинает просто «зашкаливать». В этом случае суммарная калорийность кофе с молоком и медом берет начало от 100 ккал. Конечно, это цифра относительна, здесь большое значение имеет вид самого кофе, жирность и количество молока, а также количество ложечек сахара или меда.
Именно высокая калорийность кофе с молоком и медом не позволяет этому напитку быть в числе продуктов, которые показаны при диетах. Но отчаиваться не стоит, достаточно в напиток добавить обезжиренного молока и ложечку коричневого сахара тогда решающий показатель снизится до 50-60 ккал.
|
