|
Природа – это неиссякаемый источник не только вкусных, но и полезных продуктов. Причем часть из них человек еще более усовершенствовал.
Вот, например, свекольный сок. Если кто-то не любит грызть корнеплод, он всегда из него может добыть сок, который разве что чуть-чуть уступает исходному продукту. Главное – готовить его только из свежей свеклы, а не вареной.
В чем польза свекольного сока? В том, что это кладезь витаминов и минералов, которые легко усваиваются. Сок из такого растения как свекла полезен и тем, кто намерен очистить свой организм. Он не только собирает все токсины, но и благодаря послабляющему эффекту, быстро выводит из организма. Поможет свекольный сок и тем, кто страдает гипертонией и болезнями кровеносной системы и щитовидной железы.
Тем не менее, у того продукта есть и противопоказания. Не рекомендуется он тем, у кого изжога, диабет, мочекаменная болезнь, подагра, артриты и почечные заболевания.
С осторожностью к нему стоит относиться и аллергикам.
Очень часто, желающие похудеть, хотят знать: сколько калорий в этом напитке. Ответ достаточно прост: калорийность сока свеклы составляет около 40 Ккал на 100 грамм.
Как и все продукты, свекольный сок имеет свою пищевую ценность.
Данные на 100 грамм сока:
Углеводы: 9,7 – 10 г
Жиры: 0 г
Белки: 1 г
Калории: 40 – 42 ккал
|
