|
Примерная калорийность: 75 ккал/100 г
Сладкий диетический десерт без вреда для фигуры. Вкусное сочетание этого фрукта и творога не оставят равнодушным даже детей. Отлично подойдет для перекуса или лакомства во время похудения.
Ингредиенты:
- Груши – 2-3 шт.
- Творог 5% - 200 г
- Корица – по вкусу
- Сметана 10% - 1 ст.л.
- Сахарозаменитель – по вкусу
Приготовление рецепта с фото:
Груши помыть, удалить косточки.
Из середины вынуть содержимое ножом или ложкой, если груши мягкие, сделав «лодочку».
Сердцевину из груши смешать с творогом, сметаной, корицей и сахарозаменителем (если груши не сладкие).
Взбить в блендере или размять вилкой.
Начинить творожной массой наши «лодочки».
Выложить в форму для запекания, застеленную пергаментом, и отправить в духовку на 20 минут при 200 С.
Дать остыть и с удовольствием скушать.
Такой десерт хорошо подойдет при диете. А так же можно угощать детей с самого начала прикорма.
Если груши твердые, в начинку можно положить небольшой кусочек сливочного масла.
Приятного аппетита! |
