|
Любой овощной суп будет диетическим в сравнении со многими вторыми блюдами, но можно приготовить и вправду низкокалорийный суп для похудения, который будет способствовать избавлению от лишних килограмм, так как в нем будет капуста и сельдерей.
Кушать этот суп нужно минимум раз в день, а в идеале - каждый раз, как возникает чувство голода. Продукты в нем все диетические, а жидкость ускоряет процессы метаболизма, поэтому ощущение легкости появится уже после первой тарелки, да и более ощутимые результаты не заставят себя долго ждать.
Но имейте в виду, что кушать постоянно только этот суп нельзя, так как он не содержит всех необходимых организму микроэлементов. Прежде, чем серьёзно придерживаться какой-то диеты, лучше всего проконсультироваться с доктором.
Ингредиенты:
- Капуста белокочанная – 300 г
- Помидоры - 4 шт.
- Перец сладкий – 1 шт.
- Морковь – 1 шт.
- Лук репчатый - 6 шт.
- Сельдерей листовой – 1 пучок
- Укроп – 1 пучок
- Лавровый лист – 2 шт.
- Соль
Пошаговые фото рецепта:
Все овощи чистим и нарезаем кубиком, капусту – тонко шинкуем.
Кладем все овощи в кастрюлю и заливаем их водой, чтобы она покрывала все овощи.
Добавляем лавровый лист, измельчённый укроп и сельдерей.
Ставим на огонь
После закипания варим еще около 30 мин до полной готовности.
Солить нужно минимально или не солить вообще.
Подавать в теплом виде.
Приятного аппетита! |
