|
Ингредиенты:
- Кабачок – 1/2 шт. (250 г)
- Яйца – 2 шт.
- Молоко – 100 мл.
- Соль
Пошаговое приготовление низкокалорийного рецепта:
Кабачок помойте и нарежьте мелкими кубиками. Если он молодой, то чистить от кожуры и семян не нужно.
Если хотите, чтобы кабачок в омлете был очень мягкий, то можно его немного отварить (2-3 мин) или притушить на сковороде с антипригарным покрытием без масла.
Яйца взбейте с молоком и слегка посолите.
Добавьте кабачок.
Вылейте массу в форму для запекания. Можно использовать формы для кексов.
Отправьте в разогретую духовку до 180 С на 20 минут.
Выключить и оставить еще минут на 5, чтобы он остыл.
И вот наше диетического низкокалорийное, но очень вкусное блюдо готово!
Приятного аппетита! |
