|
Никто не станет спорить, что именно яблоки считаются весьма доступным и одновременно очень полезным продуктом питания, который содержит много витаминов. Поэтому сегодня можно найти массу диет, которые основываются именно на этом фрукте.
Современный человек часто задается вопросом, сколько калорий в одном яблоке Голден? И на него можно легко ответить, на 100 г - 35 ккал. А следовательно, в одном яблоке приблизительно 15–17 ккал. И это очень маленькое содержание, учитывая наличие в его составе клетчатки и пектина.
Поскольку вы уже знаете, сколько калорий прибавится после съедания одного яблока Голден, то этот продукт легко можно отнести к разряду диетических. А поэтому принимать его в пищу можно на протяжении всего дня. Ведь чтобы сохранить безупречную фигуру, при желании соблазнится на калорийную еду, вы можете просто съесть одно яблоко Голден и не получить сколько калорий.
Более того, все сорта яблок можно легко употреблять в пищу еще благодаря наличию в их составе клетчатки. А следовательно, залогом вашего здоровья и активности на долгие годы будет употребление только полезных и некалорийных продуктов. Ведь о себе и своем здоровье стоит думать смолоду!
|
