|
|
Творог и овсяные хлопья - это не просто низкокалорийные продукты. Их включают в рацион не только тогда, когда придерживаются диеты для похудения, но и тогда, когда соблюдают пп.
|
4
|
|
2105
|
|
Овощная запеканка с фаршем индейки подойдет для легкого диетического ужина или обеда.
|
|
5
|
|
3162
|
|
Куриное мясо часто используется в диетическом питании, так как филе практически не содержит жира. Зато, это мясо легко усваивается и из него можно готовить много разных блюд: тефтели, отбивные, супы и пр.
|
|
3
|
|
1464
|
|
Фасолевый салат станет отличным низкокалорийным обедом и не прибавит лишнего грамма.
|
|
2
|
|
1124
|
|
Это вкусное блюдо заменит питательный, но низкокалорийный обед, обеспечив организм не только полезными минералами, но и достаточным количеством белка.
|
|
3
|
|
1394
|
|
Легкий овощной суп с яйцом разнообразит низкокалорийную диету и принесет пользу организму.
|
|
2
|
|
1197
|
|
Такая каша не только способствует похудению, но и очистит кишечник от шлаков, поможет восстановить поджелудочную железу, а также улучшит состояние волос.
|
|
4
|
|
1238
|
|
Диетические блюда не обязательно должны состоят из свежих овощей и фруктов, куриное филе тушеное с овощами тоже не повредит фигуре, но насытит организм полезными веществами и микроэлементами.
|
|
4
|
|
2003
|
|
Эти творожные вафли готовятся без масла, поэтому подойдут для низкокалорийного завтрака или десерта к чаю
|
|
6
|
|
7151
|
|
Мясо птицы всегда используется в диетическом питании, так как оно легко усваивается и содержит жир в минимальном количестве. Из него можно готовить много низкокалорийных вкусных блюд, например паровые котлеты.
|
|
4
|
|
1708
|
|
Суп – самое подходящее блюдо для тех, кто сидит на диете. Они не только утоляют голод, но и способствуют правильному пищеварению.
|
|
3
|
|
1488
|
|
Проростки любых зерен или бобов обладают большим количеством полезных микроэлементов, которые необходимы любому человеку, особенно, если вы придерживаетесь диеты для похудения и ограничиваете свое меню.
|
|
2
|
|
1106
|
|
Рыба - один из самых подходящих продуктов питания во время диеты. Она не только низкокалорийная и легко усваивается, но и насыщает организм полезными веществами.
|
|
2
|
|
1359
|
|
Этот салат - настоящая находка для тех, кто на диете. Он не только вкусный, но и помогает избавиться от лишних кило.
|
|
3
|
|
1857
|
|
Даже если вы придерживаетесь низкокалорийной диеты, блюда могут быть вкусными и разнообразными. Хек, приготовленный по этому рецепту, не только разнообразит ваше меню, но и сделает его более полезным, не навредив фигуре.
|
|
4
|
|
4449
|
|
Даже в зимний период можно готовить низкокалорийные блюда из свежих овощей, например, редьки, которая богата витаминами и микроэлементами.
|
|
3
|
|
1268
|
|
Даже во время диеты врачи не рекомендуют полностью отказываться от сладкого, но в этом случае лучше употреблять диетические десерты.
|
|
3
|
|
1707
|
|
Диетические овощные блюда не только не прибавят лишние кило, но и обеспечат организм полезными веществами в период похудания.
|
|
4
|
|
2810
|
|
Супы не просто низкокалорийные, но также полезные для ЖКТ, так как легко усваиваются и помогают очистить организм от шлаков, что способствует более быстрому похудению.
|
|
5
|
|
1828
|
|
Блюда, приготовленные на пару, не только диетические, но и очень полезны.
|
|
5
|
|
1662
|
|
|
