|
|
Свекла - один из самых популярных овощей, которые используют в диетах для похудания, поэтому практически все салаты и гарниры из нее можно относить к диетическим.
|
2
|
|
1495
|
|
Такой очень простой салат отлично подойдет для диетического питания. Сладкая тыква очень удачно сочетается с соленым сыром Фета.
|
|
4
|
|
1050
|
|
Оладьи из моркови полезны и вкусно разнообразят диетическое меню.
|
|
4
|
|
1301
|
|
Ореховое молоко заменит перекус между приемами пищи, а также станет отличной заменой коровьего молока при приготовлении напитков и блюд.
|
|
3
|
|
1040
|
|
Такая каша будет полезна не только для тех, кто худеет, но и для тех, кто хочет наладить работу ЖКТ.
|
|
2
|
|
1314
|
|
Полезные десерты будут актуальны не только во время низкокалорийной диеты, но их можно готовить и в любые другие дни, так как несут пользу организму.
|
|
3
|
|
1118
|
|
Гарниры из овощей можно готовить не только во время диеты, но и для ежедневного меню. Они полезны для ЖКТ, легко усваиваются и хорошо сочетаются с любым мясом.
|
|
10
|
|
5202
|
|
Простые овощные салаты никогда не повредят фигуре, поэтому они всегда есть в меню диет для похудения.
|
|
5
|
|
1074
|
|
Простой овощной салат с кускусом станет полноценным вторым блюдом во время диеты для похуения.
|
|
3
|
|
1266
|
|
Овощные салаты с маслом - отличное решение для диетического питания. Разнообразить вкус можно, добавив яркие нотки, например, апельсин.
|
|
2
|
|
1116
|
|
Этот рыбный салат может разнообразить ваше питание даже на диете для похудения.
|
|
2
|
|
1152
|
|
Оладушки на гречневой муке отлично подойдут в качестве низкокалорийного десерта, если добавить в них сахар, или же в качестве полезного перекуса.
|
|
3
|
|
1241
|
|
Большинство блюд азиатской кухни подходят для диетического питания, но не нужно постоянно сидеть на экзотических продуктах, так как они не всегда характерны нашему рациону питания. Но разнообразит свое меню будет очень полезно.
|
|
2
|
|
1392
|
|
Супы на воде - одни из самых подходящих блюд диетического питания, а чтобы компенсировать недостачу белка в блюде, готовить их надо с добавлением бобовых. Ну а если они и являются основным ингредиентом, то даже такой суп может стать основным блюдом, но при этом остаться диетическим.
|
|
2
|
|
1224
|
|
Рис с овощами - прекрасное второе блюдо, которое подойдет для диеты для похудания.
|
|
3
|
|
1058
|
|
Киноа, кроме своих полезных свойств, обеспечит продолжительное чувство сытости, даже если блюдо низкокалорийное.
|
|
2
|
|
972
|
|
Легкий салат с рыбными консервами и овощами без майонеза заменит ужин или обед. Готовить его можно хоть каждый день, а чтобы разнообразить его вкус, можно использовать разное растительное масло в качестве заправки: оливковое, подсолнечное, льняное и пр.
|
|
3
|
|
1234
|
|
Этот салат обладает удивительным эффектом, если ввести его в свой рацион и готовить регулярно.
|
|
5
|
|
2165
|
|
"Правильные" сладости нужно готовить не только во время диеты, но и просто так. А эта запеканка именно такой и является.
|
|
2
|
|
1371
|
|
Творожный смузи с фруктами и йогуртом очень вкусный и поможет полезно похудеть
|
|
2
|
|
1025
|
|
|
